마보 도전

난 개인적으론 마보를 음악처럼 집중하지 않고 듣다보니 효과가 그닥 있는 편이 아닌 듯도 하지만 의식적으로 생각을 멈추려는 노력...그리고 내 마음은 어떻지에 대해 알아주려는 노력이 때론 나를 더 힘들게도 하지만 궁극적으로 가벼워지고 있음을 느낀다. 생각이 많고 마음은 여린 사림들에게 명상이 꼭 필요할 듯 하다.