[마보]내 삶의 가치 찾기

손으로 글을 쓰는 것만으로도 마음챙김이기에 직접 펜과 노트를 준비해서 써보기
2분정도 시간을 정해두고 생각이 나지 않으면 생각이 나지 않는다라고 쓰면서 펜을 놓지 말고 계속 써나기
Q1.당신이 살아오면서 가장 가치있다고 생각한 것은 무엇입니까?
Q2. 그 가치가 현재의 내 삶에 어떻게 나타나고 있습니까?
Q3. 그 가치를 앞으로의 내 삶에 드러나게 하려면 어떻게 해야 할까요?

삶의 목표와 계획을 분리하고 계획은 계획으로 바라보며 계획이 원하는 방향대로 안 되더라도 내 삶 자체가 틀어진 것은 아니라는 것을 알기. 내가 가진 목표가 현명하지 못한 희망이라면 놓아버릴 줄도 알아야 함. 한번으로 끝내지 말고 여러번 하면서 수정해도 됨.

내가 이루고 싶은 가치는 "행복". 마지막 순간 행복하게 잘 살았다 느끼고 싶음. 그러기 위해 순간을 잘 살아야 함. 행복한 순간들이 모여서 내 인생을 만들어가기에.
내가 생각하는 행복은 힘들지만 아름다운 것, 때론 나태하지만 편안한 것, 함께 하는 즐거움, 떨어져 있어도 늘 생각하는 마음, 몰입하여 순간을 잊었다 이뤄낸 후의 만족감 등등 수많은 행복을 찾아내기
내 가치를 이루기 위한 목표의 하나가 내 삶을 기록하는 것. 좋은 순간들은 생각보다 쉽게 잊혀지고 표면적으로 보이는 것만이 전부가 아님을 알기에 나만이라도 나를 이해하는 방법이 기록이라 생각함.